,3C世代每天盯著電腦、手機，不少人會買眼藥水或是人工淚液來舒緩眼睛的不舒服，但眼藥水畢竟是藥物，如果使用方式不對，對眼睛沒幫助之外，還可能造成眼睛更大的傷害。
但如果點眼藥水的方式對了，反而可以用少少的眼藥水就達到相同、甚至更好的效果。三軍總醫院眼科醫師呂大文則提醒，在點眼藥水的時候，最好可以壓住眼頭，也就是眼睛靠近鼻樑的鼻淚管位置，避免藥水漏到口中，減少療效，或是造成不必要的副作用。
眼藥水用對很有效、用錯卻會有害，醫師、藥師教3招正確用法！
眼睛的容量其實不大，一滴眼藥水大概是眼睛容量的5~10倍左右，而很多人會覺得滴一滴不夠，是因為使用方法錯了，讓藥水流失。
一、眼藥水要滴在眼袋裡，避免直接滴在眼球上
根據耕莘醫院衛教資料，眼藥水如果直接滴在眼球上，眼睛會因為藥水刺激角膜而產生反射性的眨眼，讓藥水往外流；而藥水本身對角膜也是一個傷害，如果眼睛沒有特別的疾病，卻一直用眼藥水刺激角膜，裡面的類固醇等成分，會讓眼壓變高。
所以正確的作法，應該是輕輕將下眼瞼往下拉，把眼藥水滴入眼白與下眼瞼間的結膜囊，藥水才會留在眼睛裡，同時也會減少對角膜的刺激。
二、滴完眼藥水記得按壓眼頭，擋住鼻淚管的通道，可以增加20％的效果
而點眼藥水，還有個很重要、但很多人不知道的動作，就是壓眼頭。因為眼睛跟鼻梁交會的地方有一條鼻淚管通道，方便多餘的淚液從鼻淚管排掉，但眼藥水也會從這條管道排掉，滴進咽喉、再流到消化道裡。
所以為什麼有些人點完眼藥水，會覺得嘴巴苦苦、有藥味，其實就是眼藥水流到嘴巴裡造成的，而眼藥水經過鼻子、嘴巴，很可能造成其他不必要的副作用；建議在點完眼藥水的時候，一定要按住眼頭位置、閉上眼睛大約1分鐘左右，等藥水充分接觸眼球表面，效果大約可以增加20％。
三、眼藥水瓶口千萬不可以碰到眼睛
很多人在點眼藥水的時候，怕對不準導致藥水浪費，所以會把瓶口對準眼睛，甚至會碰到眼球。但其實眼藥水的瓶口是最容易有細菌殘留的地方，如果碰到眼睛，眼睛的髒污很可能就會透過瓶口污染整瓶藥水，或是瓶口外殘留的細菌也會感染到眼睛。
所以即使對不準，就多試幾次，不要為了怕浪費而碰觸到眼睛。
正確點眼藥水的步驟
- 先將雙手徹底洗淨，並把眼睛周圍的眼屎、分泌物清乾淨。
- 充分搖勻眼藥水。
- 輕輕將下眼瞼往下拉，將眼藥水滴入眼白與下眼瞼間。
- 滴藥後輕閉眼1~2分鐘，並輕輕轉動眼球，並用手指輕壓眼頭（眼角內側），以避免藥液漏出。
- 若使用2種以上眼藥水，點藥水的時間至少間隔5分鐘，若同使用2種以上眼藥膏，則至少間隔10分鐘。
- 若使用眼藥水及眼藥膏，先藥水後藥膏，間隔5～10分鐘。
- 點完藥水後把藥水關緊，放在陰涼處，不需要放冰箱，避免藥水變質。
文／犀利士每日錠 圖／犀利士
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