中年健康危機

藥師全聯會提醒，登革熱、阿米巴性痢疾、麻疹都是目前的流行疾病。登革熱症狀發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛或出疹等；阿米巴性痢疾症狀糞便中帶黏液及血絲、腹痛、間歇性下痢、噁心、嘔吐及發燒等；麻疹症狀發高燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽和在發燒3-4天後口腔下臼齒對面內頰側黏膜上出現柯氏斑點；桿菌性痢疾症狀腹瀉（每天8～10次以上）、發燒、噁心，或有毒血症、嘔吐、腹痛等。

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計畫前往傳染病疫情流行區旅遊的民眾，建議可至社區藥局詢問藥師有關預防蚊蟲叮咬、如何避免感染寄生蟲、拉肚子症狀等，可準備防蚊貼片、防蚊液、止痛退燒藥、胃腸藥等。

另外出國常發生的時差、高山症、過敏、暈車暈機暈船、外傷等，建議可準備抗組織胺、暈車藥、簡易外傷急救包等，可向藥師詢問清楚使用時機、方法、劑量等，以確保症狀獲得緩解、旅途的用藥安全。

常見傳染病預防藥物

1. 防蚊液－塗抹防蚊液前，先將其塗抹在手臂內側，若無過敏現象，才可使用在其他部位。
2. 腸胃藥－若有上吐下瀉症狀，飲食應少量、多餐、清淡為主，記得多補充水分預防脫水。

常見旅遊疾病怎麼應對？

1. 時差－飛行中，向東飛行，依目的地睡眠時間前30分鐘時用抗組織胺；向西飛行，不建議食用退黑激素。到了當地後連續4天，睡前30分鐘使用抗組織胺，若需要可使用短效安眠藥助眠（請醫師開處方）。
2. 高山症－出發前善用各大醫院旅遊門診。避免一日內馬上須睡在海拔2750m以上的旅程，抵達高地後24小時內避免過度運動及酒精性飲料。遵照醫囑服用預防性藥物，如利尿劑、類固醇、鈣離子阻斷劑等。
3. 過敏－改善過敏最簡單的方法就是避免接觸過敏原，如塵蹣、花粉等，若過敏症狀太嚴重，則可考慮適當短暫使用藥物(抗組織胺)來抑制過敏反應。
4. 暈機－口服藥建議旅行前30分鐘至1小時服用，若長時間搭乘交通工具時，可依藥品作用時間，給予維持劑量。外用貼片需提前5~6小時以上，在耳後貼上1片，若需長時間預防，使用72小時候要去除，重新再另一耳後貼上1片。
5. 外傷－準備簡易護理包，包括食鹽水、優碘棉棒、OK繃等。

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圖片來源:freepik

常見自身疾病

1. 氣喘－氣喘發作時，初步治療立即使用緩解藥物(如吸入劑)，每20分鐘一次，直到症狀消失。
2. 糖尿病－準備充足的降血糖藥物，如施打胰島素，建議準備雙份胰島素，並記得攜帶針筒、酒精棉片等。

上述常備藥僅為出遊，以備不時之需，若有氣喘或特殊疾病，應隨身攜帶個人常用之藥物。藥師公會全聯會也提醒，出國前可就近至健保藥局，由藥師提供旅遊防疫諮詢服務。

有關攜帶個人常用的藥物，應注意在飛航旅途中，建議將藥品放在隨身行李，以防因運送過程的溫度變化導致藥品毀損，若有需要冷藏之藥品，需事先確認旅遊當地是否有冷藏設備，並且自備保冷袋攜帶藥品；如要攜帶少量自用的管制藥品出入境，應備有醫療院所的診斷證明或處方箋影本等證明資料，以利合法通關。

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