邱正宏表示，吃飽飯之後，如果你是習慣躺下，一小時只能消耗60大卡，坐著消耗90大卡，站起來、走路消耗120大卡。所以，飯後坐起來、站起來，消耗的熱量就比躺下來的多，而且因為血流往肌肉移動，腸胃消化率與吸收率也會下降，吸收的熱量跟著減少。
他在影片直播中更是拿大小S舉例，他說小S更喜歡運動流汗，而大S從前喜歡逛街，還維持了一定的運動量，但是後來網購發達，只要躺在家裡就可以購物。結果，小S生了3胎身材都沒變，大S生完第一胎就有了發胖的問題，後來努力減重才回到苗條身材。
27日藝人高以翔傳出因為過勞而猝逝，就是在錄製晚上、激烈跑步的節目時發生的，之後也陸續傳出他連續工作17小時、可能有感冒的消息。
台灣高血壓學會理事長、同時也是台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，大家看到年輕人猝死，都會很驚訝，但其實很多『猝死』的心臟病，就是發生在年輕人身上，因為『太累』這件事很容易被忽略。
王宗道說，勞累的時候正常來說需要休息，但如果還繼續工作、運動，身體會讓交感神經變得比較亢奮，也就是增加心臟的跳動、血流速度、熱量消耗來供應身體所需；所以勞累過度的時候，會覺得心臟跳得特別快，但再怎麼跳都有限度，跳過頭，就很容易引發『心室顫動』，也是突發心臟病猝死的最大宗原因。
一名三十歲的女子，在桃園機場工作，長期上夜班，但工作時間排在晚上8-12點，接著休息4小時，又需要繼續上班到早上8點，長期下來日夜顛倒，無法好好睡覺，導致他整天精神不濟，最後只能暫停工作改善睡眠品質。甚至有其他失眠患者，竟然同時使用高達8種的安眠藥，是一般人的2-5倍量，甚至晚上喝酒幫助睡眠，在醫師眼裡都是不可以的。
陳家駒醫師表示，睡眠的狀況不能單單看白天或晚上，而是整天的作息配合下來，往往形成一個惡性循環。失眠表現方式，可能是超過半小時還無法入眠，或是睡睡醒醒，睡眠品質不足，當一週出現2次以上這樣的現象，就應該就醫。
常見失眠原因
安眠藥物種類繁多，有些患病自行調配藥物，但藥物極其複雜，使用量沒有注意，容易造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮甚至濫用。陳家駒醫師說，最怕患者吃藥配著酒飲用，以為喝酒助眠，但藥和酒精是麻醉劑，讓你喝下後，腦波還會亢奮運作，扭曲生理時鐘，即便喝到爛醉睡著了，那也不是睡眠，而是被痲痺，隔天醒來並不會有休息到感覺。藥物和酒精造成的加乘效果，是比藥物中毒嚴重，醫生再三提醒，兩者一定要二擇一。
醫生最常遇到病患，拿家人吃的安眠藥，但每個病人用藥背景不同，因為安眠藥有放鬆、麻醉的效果，但長期使用會產生依賴性，最常被病患問，是不是一輩子都要吃藥，個人身心健康和病情都會受影響。而藥物治療2個月以上仍未見效，就該到精神科，查明其背後因素，醫師會根據個案，可能添加其他治療：例如提早半個小時睡覺。
當有些人明明過得很養生，卻還是生病、找不出明顯原因的時候，大家會把它歸類為體質問題。而隨著基因學的蓬勃發展，體質已經逐漸發現是基因影響，所以只要改變基因的表現，其實就可以改變人體的表現。
每條不同的基因，都需要有催化劑（酵素、酶）來促使他們發揮自己的功能，有點像是車子必須要有鑰匙才能啟動的概念；如果沒有鑰匙，即使再好的車，也沒辦法開，所以鑰匙正不正確是非常重要的。
而蛋白乙醯酶Naa10p，就是非常特別的酵素。早在2010年，阮麗蓉就發現在肺癌患者的肺癌細胞中，Naa10p會大量出現，而且量越多、病人的預後越差；同時，Naa10p會讓抑癌基因甲基化，也就是失效的意思，所以患者也很難去對抗癌症。
亞洲大學附屬醫院感染科主治醫師張為碩表示，患者就診時右大腿外側有一個大腫塊，並坦承聽說用針刺痘痘，這樣會好得比較快，沒想到反而更嚴重。
由於傷口治療必須引流，先用消毒後的器械將焦痂部分先打開，頓時擠出大量膿汁，經引流乾淨後，發現下層組織被細菌吃光，出現一大一小兩個相通的洞，所幸替患者清潔傷口後，並做細菌培養，再給予抗生素治療以及教導換藥技巧，兩周後傷口已經順利癒合。
張為碩指出，一般人若毛孔堵塞，很容易引起毛囊炎，通常做好清潔即可，甚少需要藥物治療，但若毛囊炎沒有正確處理，惡化以後就會形成化膿性的癰(Carbuncle)，而一旦形成癰，就必須先引流患部，再經抗生素治療，膿汁引流不但可以迅速減少細菌量，加速復原，同時可以進行細菌培養，讓醫師確定致病菌的種類，並對症下藥。
張為碩介紹，癰常出現在脖子、肩膀或大腿上，多半由金黃色葡萄球菌引起，該球菌為人體皮膚上正常的菌種之一，但當人體免疫力低下、皮膚黏膜受損、汗腺阻塞、毛囊發炎或出現循環障礙時，就容易侵入皮膚內，造成局部感染，嚴重時會造成化膿性變化，嚴重時恐需透過清創手術治療。
而昨天，身為聯安預防醫學機構的總經理、熱愛三鐵、定期健檢的李文雄，也因為胰臟癌而過世，到底這樣的癌症，為什麼會不斷不斷的找上名人？
2018年，日本國立癌症研究中心針對7萬9301名40∼69歲的人進行追蹤，觀察他們從1990～2012年的健康狀況；在調查開始時，還有開始5年後分別進行你是否壓力很大的問卷調查，結果2次都回答壓力大的男性，比2次都回答壓力小的男性罹癌率高19％，而第1次壓力較小、第2次壓力很大的男性，更高了20％。
而美國期刊胰臟（Pancreas），也提到胰臟癌的患者在診斷前，都有憂鬱、焦慮的症狀，憂鬱症可能是胰臟腫瘤生長的症狀，又或者是，憂鬱症會削弱人體的免疫系統，讓人罹患胰腺癌。
根據疾病管制署資料顯示，2017~2019年同期的腸病毒71型重症病例，分別是0、3、3例，而今年已經出現了4例；雖然腸病毒重症容易出現在5歲以下的幼童，但今年重症的其中一例是15歲的少年，不但併發腦炎，還併發脊髓炎、出現神經學症狀，手腳無力、步態不穩，住院2星期才逐漸好轉，日前出院。
這名15歲少年居住在北部，在1月7日時，開始出現雙手顫抖、肩頸疼痛、發燒，隔天又出現嘔吐等症狀，再隔天出現頭痛、嘔吐，就醫後住院；而在住院期間出現步態不穩的症狀，確診是腸病毒71型併發重症，有腦炎、脊髓炎等現象。疾管署防疫醫師林詠青說。
林詠青說，其實這名少年的症狀滿典型的，還好沒有出現心肌炎，如果併發心肌炎就會特別的嚴重。雖然腸病毒重症比較容易是5歲，但其實大人也可能得，像是歷年來重症年齡最大的是34歲，去年年齡最大的是17歲，所以國高中生，或是成人也都要小心。
而這名少年因為併發脊髓炎，神經可能有損傷，導致手腳肌肉無力，出院後還在持續觀察並復健，林詠青說，目前恢復狀況滿良好的，年紀比較大，這部分比較不會有後遺症。
不過林詠青還是要提醒，腸病毒重症前會有一些徵兆，一定要特別注意，馬上送往大醫院治療，免得錯過黃金治療期。
有關健保新增給付的藥品，重點摘述如下：
另外還有糖尿病、高血脂、後天免疫缺乏症候群、思覺失調症、抗生素等多項新藥與給付規定放寬。
文/必利吉 圖/必利吉
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰解釋，痘痘在醫學上稱為毛囊炎，很多時候就算時常清潔也還是會長出痘痘來，就代表其實是自己皮膚的免疫力低下出了問題。我認為熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力，讓毛囊更容易被細菌感染而發炎，周宗翰指出，而濕氣重的體質更是背上痘痘的最愛溫床。
從中醫觀點來看，熬夜、壓力、烤辣炸的食物容易造成體內易生虛火，加重背上痘痘的發炎情形，還有長期使用類固醇或是免疫抑制劑的人，也會因為皮膚免疫能力下降，因此較容易產生毛囊炎。所以背部痘痘之所以難治療，是因為牽扯太多原因。
中醫在治療上手重要去除體內濕氣，清除體內虛火，提升皮膚的免疫力還有最重要的就是暢通阻塞的毛細孔。千萬不可以光用清熱涼血的中藥或是青草藥來處理，有時會造成反效果，導致痘子變成白色或暗暗黑黑的暗瘡，更不容易化掉，這時要改用一些溫陽、活血的藥物來處理才可以有效根治。
我也不建議過度清潔背部，因為這樣皮膚會太乾燥反而會刺激油脂分泌，周宗翰表示，而且將保護皮膚的油脂都除去，使毛囊更容易因為外界髒空氣而感染，暢通毛細孔最重要的就是要流汗，不果是運動或是蒸氣烤箱都可以，但是切記要把流出來的汗立刻擦乾，這樣可以促進皮膚的新陳代謝，不管是濕熱或是寒濕造成的背部痘疹，改善去除體內濕氣，絕對是必要的根除背部痘痘的方式。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
