,現在氣溫慢慢下降，日夜溫差大，加上乾濕交替，正是病毒喜歡的天氣，除了流感、感冒之外，也是病毒型腸胃炎的好發季節，預防感冒之外，也要注意衛生，避免被病毒弄得上吐下瀉。
在吃完一餐之後突然開始嘔吐，吐到全身無力、酸軟，本來以為是吃壞肚子，沒想到沒隔幾天，全家陸陸續續開始分別抱著塑膠袋跟馬桶狂吐，才意識到可能是腸胃炎了。
一想到腸胃炎，很多人可能都覺得那是夏天的疾病，但其實夏天的腸胃炎主要是細菌型，比較喜歡溼熱的天氣，但冬天的腸胃炎主要是病毒型，喜歡這種氣溫變化大、低溫的狀態，所以會跟流感會一起發生。
而這種腸胃炎也跟流感一樣，傳染力超強，只要一不注意就很容易讓身旁的人接連的嘔吐，大概要吐上2天才會比較好；所以在治療上，除了要顧好生病的人之外，身旁的人也要注意千萬別被傳染，否則會不斷交叉傳染。
,家中的老人家，因為牙齒不好，肉類食物難以吞下肚，或是口腔癌、舌癌患者，平時都只能吃流質或是糊狀飲食。長久下來，不僅食慾差，獲得的蛋白質營養也越來越少，馬偕醫院和聯夏食品經過三年研發，將口感較硬的雞肉和豬肉，做成軟心肉排，即便有吞嚥困難的人，也能吃下肚！
肉排淋上風味醬汁，乍看之下還很像布丁，用湯匙輕輕一舀肉排放入口中，只需用上顎和舌頭，肉排隨即在嘴中化開，充滿肉香味！不說還以為只是用豆腐做成的，但他們都是使用貨真價實的雞肉及豬肉。馬偕醫院營養醫學中心蔡一賢課長表示，國內銀髮族蛋白質攝取量偏少，肌少症比例高，臨床上也有許多口腔癌、舌癌、牙口不方便的患者，讓他們開始有半固態的肉排可以食用！
如果以一個60公斤的成年來算，一天至少要攝取到72克的蛋白質才夠！但為了讓口齒不好的人吃下肚，大部分的食物，都是已經煮的非常久，或是切碎成泥狀，光看就食慾不佳。這回推出的肉排，極富有台灣味，有三杯雞、蔥油雞、滷肉雞、糖醋雞，試圖讓長者可以重拾好好吃肉的心情。
,癌症的存活期不斷延長，癌症病人的生活品質也成了令人關注的重點。過去認為癌症病人要吃得健康營養，就只能吃得單調，甚至可能要大量補充營養劑。但快樂、尊嚴是生活品質的一大重點，卻時常被人遺忘。
癌症治療方式、效果不斷進步，曾經令人聞之喪膽的癌症，在現代醫療下，也成了一種慢性病，只要病人能夠充分與醫護配合，選擇適合自己的治療方式，幾乎都能夠有顯著的疾病改善。
但亞太腫瘤暨慢性病營養學會理事長李松欽表示，大眾常忽略，癌症病人普遍被剝奪了吃的權力。一般人品嚐美食是生活中的一大樂趣，但癌友們因為重重的飲食限制，吃飯不僅毫無樂趣可言，甚至成了負擔。
對於住院的病人來說，醫院提供的飲食只在乎是否合乎營養標準，對於好不好吃就不太重視，不好吃的餐點讓台灣的住院病人訂餐率不到20%。另一方面，在家休養的病人，也常遇到『家人不知道如何照護』的問題，所以病人常在回家後出現營養不良的情形。李松欽分析道。
,本身是神經科醫師出身，曾綺華為了過動症的兒子選擇投入中醫，找到一套能改善孩子過敏、過動、注意力不集中的飲食方式。現在孩子也投入中醫領域，希望能幫助更多在求醫路上受挫的過動症孩子。
一講到過動症，爸媽們一定很直覺的會想到2大類症狀：過動跟注意力不集中，林林總總加起來共有18條；而西醫的藥物主要是中樞神經興奮劑，或是刺激腎上腺素功能，透過增加腎上腺素跟多巴胺的分泌，讓孩子能保持一定的專注力。
但曾綺華在自己的兒子確診過動症之後，觀察了很久，發現像是利他能這類的藥物，必須在體內維持一定的濃度才能發揮效用，所以早上剛吃完藥，可能一個小時左右開始有效，但是到了第三節課之後效果會慢慢變差。
再加上利他能會有食慾不振、睡眠品質不佳的副作用，雖然不一定每個人都有這樣的問題，但從兒子的經驗中看到了不足的地方，所以我想從不同的角度去了解過動症這個病症，更全面的去看待過動症孩子這個『人』，而不是『病』。曾綺華說。
,壓力大時總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一切的協調運作，都和自律神經的作用有關。
現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，通常先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主因。生活上適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，則會造成自律神經失調。
台北市聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示，以中醫的觀點來看這常常跟情緒綁在一起，臨床上肝氣鬱結的體質是最容易產生自律神經失調的症狀，講話快、吃飯快、一切都講求速度的A型性格人，通常屬於較易自律神經失調的高危險群。
周宗翰指出，咖啡能幫助醒腦，是讓大腦清晰的救世主，一早上班無精打采，許多人都會買杯咖啡提振精神，專注力更集中，能提升工作效率，而咖啡中含有大量的抗氧化成分，讓腦內的多巴胺增加，讓人覺得心情愉快，甚至擁有雀躍的心情，可以降低罹患憂鬱症的機率，你可以觀察看看在開會時喝咖啡其實可以讓團體的對話和互動更加流暢，也就是說，咖啡因能夠改善和提升我們的社交生活品質
許多人會問，我被西醫診斷自律神經失調，那我可以喝咖啡嗎？周宗翰的答案是，做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。所以如果你喜歡喝咖啡，那就喝吧，但是要注意喝的量就好，建議避免喝太多濃縮黑咖啡，通常建議每日不逾300毫克咖啡因，儘量控制不超過，可以在咖啡裡面多加些牛奶，以減低咖啡的濃度。
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肺癌一直是台灣癌症死因的前兩名之一，其中死亡率居高不下的就屬於小細胞肺癌，不過目前也發展出新的免疫療法，可以延長3個月的存活率。
雖然肺癌是台灣癌症死因的前兩名之一，不過有一部分其實是來自小細胞肺癌的高死亡率。小細胞肺癌是肺癌中最惡性的型態，大概佔所有肺癌患者的12％左右，癌細胞長得快、轉移也快，大部分的人發現時都已經沒辦法手術切除了。
小細胞肺癌可以簡單分為2期，一種是局限期，一種是擴散期，存活時間可以相差將近一倍，所以早期治療是很重要的。但因為癌細胞生長速度很快，即使診斷時是局限期，還是要做全身性化療，免得有漏掉的癌細胞流竄。
不過小細胞肺癌對化學治療敏感度高達80～90％，有將近一半的患者在做完化療之後，腫瘤會完全消失，所以不管是哪一期的患者都會建議做全身性的化療，再搭配局部的放射治療。
,阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機，而且還提供黑咖啡豆，讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯，喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦，而且最近健康檢查報告出來，辦公室跟他年紀差不多的男性工程師，居然都得了骨質疏鬆症！大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡….。
咖啡也會上癮？！
咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中，也有很多關於咖啡好處的說法；但是很多長年喝咖啡的人，卻沒有發現自己已經不知不覺上癮！美國大學(American University)專門研究上癮問題的教授Laura Juliano表示：我有一位病人一天喝20杯咖啡，在減量的時候表現焦慮。出現了成癮的戒斷症狀，如：疲倦、頭痛、疼痛。而有些人的身體反應，讓他們感到頭痛欲裂，以為自己得了流感甚至是腦中風或腦動脈瘤。
在最新一期的精神疾病診斷與統計手冊(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)中，“攝取咖啡因讓身體失調”已經成為需要研究的議題！
美國大學(American University)專門研究上癮問題的教授Laura Juliano表示：喝咖啡時，咖啡因會阻礙讓大腦想睡的腺苷受體發揮作用，讓人維持清醒狀態。還有咖啡因會刺激大腦的回饋中樞，讓人興奮或焦慮。
無論是清醒或是興奮的感覺，當喝咖啡一段時間，而你的大腦開始有了感覺很好，下次還想要的狀況時，可能有了生理性的上癮現象，特別是如果喝進身體的咖啡因量變少時，被阻斷的腺苷受體恢復原本的量，你可能反而會覺得疲倦、頭疼、情緒不穩或是噁心。
,流感疫情悄悄升溫，每年冬春季都是流感肆虐的時段，提前接種流感疫苗的話，一定程度上可以起到預防作用。最近更有一項新研究發現，流感疫苗在癌症的預防、治療方面，也可具有一定的貢獻。
近日，美國拉什大學醫學中心的研究團隊，在PNAS上發表的一篇文章，指出流感疫苗可以使冷腫瘤變熱，抑制腫瘤的生長。
改變腫瘤的微環境，或是提高免疫系統對腫瘤的反應能力，一直是癌症臨床研究的目標。研究發現，大部分的癌症患者，他們的腫瘤是冷腫瘤，這些腫瘤少了許多的免疫細胞，而且這些冷腫瘤，具有抑制免疫系統的特性。
如果提高身體的免疫細胞，就能把腫瘤從冷腫瘤變成熱腫瘤，而現有的治療方式，對熱腫瘤的治療效果明顯較佳，可以藉此提高癌症患者的生存機會。
,還記得爸媽賣房子籌900萬救他 8歲癌童：不要擔心我，我不痛了的故事嗎？在確診疾病的當下，總是會有ㄧ聲遺憾如果早一點發現就好了⋯而到底有什麼症狀很危急，還是可以再觀察，會不會是嚴重疾病，都還是有一些小技巧可以幫助判斷。
雖然在發燒的時候，爸媽可能都會選擇離家最近的診所來看診，但其實對於小孩子來說，最好的選擇還是要看兒科醫師。
因為在成人之前，兒童疾病的種類、生理狀況跟大人不盡相同，不少特殊的症狀、跡象，受過兒科訓練的醫師比較能分辨的出來；加上不同年齡層能使用的藥物、劑量也不同，所以我強調，18歲以下，應該要看兒科。台北榮民總醫院兒童醫學部醫師顏秀如說。
疼痛是很容易被誤認為生長痛的症狀，但顏秀如說，其實生長痛通常不會痛到小孩子睡不著或痛醒，如果一直有持續性、固定部位的疼痛，而且總是在晚上的時候特別痛，還會痛到醒過來，那就要注意是不正常的。
顏秀如就提醒，她曾遇過一些國高中生，單側膝蓋持續疼痛好幾個星期，本來以為只是受傷，但因為晚上頻繁痛醒，後來就診才發現是惡性骨肉瘤。
