,在武漢肺炎流行的期間，台灣流感仍持續流行中，尤其最近天氣變化大，上週急診類流感就診人數達82,856人，其中新增56例的流感重症，14例死亡，其中有一名23歲的青年，在就診當天不幸去世，是本季最年輕流感死亡個案。
這名23歲的男子是個在中部上班的上班族，本身就有先天性免疫功能異常，加上也沒有打本季流感疫苗，在1月中旬時有呼吸道等症狀，5天後才到醫院就診。
男子當時到醫院情況已經很危急，不僅發燒、呼吸急促，已經出現腎功能異常、敗血性休克、肺炎等問題，送進加護病房後仍心跳停止。
雖然這起個案並非目前最年輕案例，過去也有小朋友流感併發重症死亡，流感仍在流行期持續發威。包含大陸、香港、日本也處在流感流行期。
,隔壁李爺爺的表哥的朋友10年前罹患了大腸癌，本來說要開刀的，但是用這個草每天熬水喝，連續喝3個月，『拍咪呀（壞東西）』縮小了，再繼續喝一年，整個腫瘤都不見了，現在活蹦亂跳的，真的很神奇！醫師我可以這樣喝嗎？
奇美醫院中醫部主治醫師王瑜婷說，案例的例子，是很常在門診或會診遇到的狀況，腫瘤病友提到對放化療、標靶治療副作用的焦慮與抗拒，以及詢問偏方，但即使是看起來有療效的中草藥，對中醫來說，還是要針對每個人的體質去做調整，不可能一人有效、萬人有效。
所以在尋求抗癌營養品，或是中草藥的治療之前，應該先了解自己腫瘤的狀況、期別、是否有轉移的情況等，同時也要了解自己屬於哪種體質，才能對症下藥的去選擇。
牛樟芝是傳說非常有療效的傳統藥草之一，它的子實體（真菌類可產生孢子的完整株）氣味芳香，味道有一點辛辣，但苦中微甘，如果用中醫的藥理來說，歸肝、膽與肺三經，具有發散、行氣行血、清洩火熱、疏散氣機，透達經絡、消腫散結、調和藥性、緩急止痛、及中毒解救的功效。
如果用營養學來說，它含有豐富的三萜類、多醣體、腺苷、超氧岐化酵素等，其中具治療腫瘤功效的三萜類化合物，含量是目前中草藥中最高，能成為為腫瘤治療的輔助性用藥。而在細胞實驗以及動物實驗中，也會造成人類白血病、肝癌、胰臟癌、食道癌及子宮頸腺癌等的癌細胞株進入細胞就凋亡。
不過可惜的是，目前的研究都是體外細胞接受不同萃取物的測試，所以單獨購買牛樟芝來煎煮服用，基本上很難達到任何效果，吃1公斤都不見得能得到1毫克的有效成份；即使是萃取物，也要看萃取的部位、濃度，不見得都有效果。
,你喜歡吃辣嗎？告訴你一個好消息！一項研究指出，愛吃辣對於心血管有不少好處，甚至還可以降低死於心臟疾病風險的機會喔！
這項來自義大利的研究，登上了每周至少吃4次辣椒，死亡風險可降低23%，死於心臟病和中風的風險亦可分別降低40%和60%，研究登上了美國心臟學會期刊。
研究由義大利地中海神經學研究所（Neuromed）領導進行，研究人員對22,811名義大利人進行長達8年的追蹤，將他們分為從未或極少吃辣椒、一週吃辣椒2次、一週吃辣超過2次，不超過4次、一週吃辣超過4次共4個組別。
研究人員發現，每週至少吃4次辣椒的人，比起不食辣椒的人死亡風險低23％，另外，心血管疾病死亡風險更明顯下降，死於心臟病的風險亦低40％，死於中風的風險更低超過一半，來到了60%。
,免疫力就像是身體的保護傘、防衛軍，在病毒入侵的時間，保護我們的人體，如果免疫力下降，不僅容易生病，身體也會感到昏昏欲睡。
但如何提升免疫力，其實還是回到日常飲食、作息最為相關，或是透過運動增強、調節免疫系統，日本瑜珈老師森世和透過簡單的伸展動作，就能有效刺激胸腺，提高免疫力！
現代人營養足夠，很少因為蛋白質嚴重缺乏會讓免疫力下降，無法產生抗體對付各種病毒、病菌。但歐盟研究指出，免疫力是會隨著年紀下降，許多人會在40歲以後，明顯覺得體力大不如前，容易感染、生病，甚至原本只是單純的感冒也可能症狀嚴重，並且引發嚴重的併發症。
日本瑜珈老師森世和解釋：當免疫力降低時，皮膚粘膜的功能也會降低，使病毒更容易進入人體並引起感冒等疾病。會造成免疫力下降的原因包括壓力、睡眠不足，最好的解決方式是改善生活方式，包括營養飲食和適度運動，透過伸展和按摩可以改善胸腺等功能。
日本瑜珈老師森世和表示：胸腺是一個衰老迅速的器官，因此老年人需要更多的照顧，透過伸展的坐姿，達到刺激胸線，因為讓更多氧氣吸入肺中，同時達到放鬆的效果。此外，胸線也是人體最大的淋巴器官，可促進淋巴循環。
,藝人林予晞在我們與惡的距離，飾演社工的角色，溫暖的形象深植心，隨著戲劇跟著一砲而紅。而林予晞在最新的戲劇天堂的微笑飾演腦癌第四期的女主角，開播前就引發話題，但戲如人生，人生如戲，林予晞在自已臉書PO出，自己國一的堂弟診斷出血癌，看的很心疼，血癌一直都是兒童第二大死因，如今根據和信醫院雙週刊內容顯示，太乾淨可能是兒童急性白血病的誘因。
林予晞在臉書寫下：堂弟剛診斷出血癌，未來要住院十個月接受化療，跟他聊天精神不錯，還寫段考考卷，字句間透露出對堂弟的不捨，因此血癌的議題再度引發討論，但為什麼血癌這麼愛找上兒童？和信醫院小兒腫瘤科陳榮隆醫師表示，經常家屬會問到，為什麼我小孩會得到這血癌？但面對這問題，只知道血癌跟環境及有相關，包含免疫系統、空氣污染、還有二手菸。
雖然目前血癌治癒率已大幅提高至約九成，每年台灣約五百多位新發病兒童，兒童急性淋巴性白血病是最多見的兒童癌症，一個小孩得到急性淋巴性白血病，其他兄弟姐妹也得到的機率比一般人高三倍！又以所謂先驅B細胞急性淋巴性白血病占極大多數。
,近幾週類流感門、急診就診人次持續上升，流感疫情正處高峰期，加上武漢肺炎的症狀跟流感非常類似，很可能會在春節的時候有一波大流行。雖然今年的B型流感疫苗沒有猜中，但疾管署提醒，A型流感是100％吻合，打疫苗還是預防流感最有效的方法。
疾管署統計，本季（2019年10月起，至2020年1月13日），流感併發重症病例累計617例，年齡層以65歲以上為主（42%），其次為50至64歲（32）；而99%病例未接種本季流感疫苗，且近8成具有慢性病史。
流感重症死亡病例累計34例，加上春節期間預估氣溫變化大，又是流感疫情高峰期，如果出現呼吸道症狀，請配戴口罩、儘速就醫，並避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。
疾管署也提到，國內目前公費流感抗病毒藥劑儲備量約310.1萬盒，其中約42.8萬盒已配送至各縣市政府衛生局及合約院所，分別為口服式克流感膠囊、易剋冒膠囊及吸入式瑞樂沙旋達碟，三者均可用於治療A型和B型流感。
而台大醫院小兒科主任、感染症醫學會理事長黃立民說，其實不一定要等流感快篩出來才能服用克流感等藥物，因為克流感等抗病毒藥物在症狀出現的24小時內服用，效果是最好的，再加上流感快篩只有5、6成準確度，所以只要疑似有流感，就服用藥物，反而才是最能抑制疫情傳染的方式。
,大多數的人身心緊繃，呼吸只是淺淺地在胸腔進出，難以進行深長的呼吸。其實這種倉促的呼吸，等於對自律神經系統發出壓力訊號，如果改變呼吸方式，可以改變自身整體狀況。
日常生活的一吸一吐，24小時不停的進行著， 知名瑜伽老師簡嘉瑩指出：但這樣無意識的呼吸，只會用到肺部50%的機能。但如果能良好、有意識的呼吸，不僅是維繫生命，還從呼吸練習中，讓自律神經放鬆。
美國理查 P. 布朗博士更在書中 呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮點出，人體的每個細胞都有自我療癒的能力，透過呼吸練習，啟動身體自癒力。可以抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題。運用到肺部後，血壓也跟著安定下來、血液循環變好。
不少練瑜伽的人都強調，有意識地呼吸，過程中觀察自身呼吸的品質和過程，簡嘉瑩指出練習呼吸是能用肌肉動起來，有五種簡單的呼吸方式。
身處在壓力滿點的現代社會裡，最推薦練習的就是腹式呼吸法。用鼻子深吸一口氣，讓肚子像氣球一樣鼓起，慢慢的吐氣使腹部凹下去。
,國民健康署建議小孩和我們每天早晚都要喝一杯奶，但根據國民營養調查，小學學童平均每天只喝 0.5 杯，這讓小孩子攝取的鈣質遠遠不及建議量！調查同時也指出小學學童的鈣質僅攝取建議量的 50%，而這在生長快速的小孩時期可不是什麼好事！因此，營養師要呼籲爸媽們別忘記要讓孩子喝足第二杯，也才能有攝取足夠鮮乳的健康好處。
在親子天下的調查中發現，約有 70%的小孩每天會喝一杯鮮奶，這代表著爸媽們可能開始讓小孩子有喝鮮奶的習慣，依照營養師的經驗，喝第一杯鮮奶的時間點通常會落在早餐時期。
但小孩子在學校上課到放學回家，好像就容易忘記其實國民健康署建議的是早晚各一杯奶！
在同一份調查中就指出，雖然小孩子可能有喝第一杯奶的習慣，但卻僅有 20.2%的小孩有喝到第二杯，這顯示第二杯落實度有十足的改善空間。
第一個好時機就是放學回家後，可能因為運動、肚子餓等原因常常吵著要吃點心，爸媽在這時如果不慎就容易讓小孩吃到高油、高糖的飲料，甚至有零用錢的小孩就自己買手搖飲喝，這會讓小孩子的生長激素停滯分泌。
因此要培養小孩在下課回家後有飲用鮮乳的習慣，可以教導孩子在買飲品時可以先挑鮮乳，而家裡也建議常備著鮮乳，孩子回家吵著要喝飲料時就倒一杯鮮乳，既可以解渴又滿足國民健康署所建議的乳品攝取量。
