中年健康危機

,想像一下，未來的某一天，我們不用再苦苦等待器官捐贈，醫院或是生技公司可以為你訂做一個新的器官。日本近年來大力推動生醫研究，甚至批准在動物身上植入人類細胞，這個瘋狂遊走在倫理邊緣的實驗，或許會讓我們對於器官農場的想像成真！

複製人治療疾病是科幻小說、電影中常用的題材，黑寡婦史嘉蕾·喬韓森在2005年主演的電影絕地再生中，發現自己竟然是有錢人的複製人，存在的目的只是替換器官。2017年諾貝爾文學獎得主石黑一雄的小說別讓我走，也是描寫了一群等著捐獻被摘除器官的孩子。

科幻情節不再是想像，儼然在醫療研究中看到了具體作為。醫生們不斷嘗試拯救壞到器官的同時，科學家則在努力研究，是否能夠複製器官，替換掉已經不堪使用的器官。

犀利士每日錠

日本開放人獸混合胚胎計劃 讓動物長出人類器官

健眾細胞生醫技術長張薏雯博士近日參加了在日本京都舉辦的CiRA國際研討會，在海外受訪時帶回了第一手消息，她表示，日本在這一類研究中一向大膽。舉例來說，一開始開放爭議頗大的iPS治療時，全世界都驚訝於日本的大膽。但是日本反而是越來越開放，將iPS的技術從自體走向了異體。

張薏雯指出，細胞的基因改造在日本並不稀奇，今年日本更是開放把人類的iPS細胞放到動物的桑椹期胚胎中，讓活體動物長出人類的器官。

,65歲國泰醫院物理治療師簡文仁，只要到了過年，就會設計有趣的如意操帶大家做，早晚各做一次，訓練到身體各部位，配上有趣的口訣，二十年來如一。今年鼠年如意操更強調全身均衡性，不管是伸展、拉筋、肌力都能練到。

除了讓身體活動之外，簡文仁也說，這套動作可以加強心肺功能、平衡感、協調性還有肌力。因為過年期間吃的多動的少，容易發胖或肩頸痠痛，可以找如意操內一兩個動作來做，增加自己運動機會。

一、鼠來非寶 快跑 衛生要好

動作：

,台灣近視比率年年升高，升上高中之後，幾乎人人都有近視。雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便，但在運動的時候，或是長時間在戶外，還是不適合配戴隱形眼鏡。三軍總醫院眼科主任呂大文就表示，如果長時間在戶外，還是配戴可以保護眼睛的眼鏡會比較好。

運動可以幫助減緩近視

根據教育部統計，國中一年期開始，有68％以上的人有近視，升上高中之後更達到82％，不過戶外運動可以減少30％左右的近視變化；比如一般來說，一年可能會增加120度，就可以變成只增加80度，如果再配合眼科的治療，甚至可以讓度數增加控制在60度內。

呂大文說，其實只要到戶外去，就可以讓近視比較容易控制，但在戶外運動的時候，很多人喜歡戴上隱形眼鏡，但長時間配戴隱形眼鏡，或是去做一些比較激烈的運動，其實都很容易傷到眼睛，像是這幾種運動就不適合配戴隱形眼鏡。

運動時不能戴隱形眼鏡的５種運動

1. 球類運動
2. 游泳
3. 慢跑
4. 騎腳踏車
5. 水上運動

呂大文說，運動的時候需要注意2點，一點是眼睛本身的舒適度，一點是眼睛周圍的保護。而隱形眼鏡戴久了本來就容易乾癢，而且在運動的時候，眨眼的次數會變少，又一直吹風、有空汙，更容易乾燥，甚至讓角質磨損，或是引發過敏、乾眼症、角膜炎。

犀利士每日錠

圖說／三軍總醫院眼科主任呂大文。

,空氣污染是21世紀的新時代問題，每天看著PM2.5的數值，過敏、氣喘就隨著數字的起伏發作，空氣清淨機也變成熱賣品。但其實每一種空氣清淨機能清除的空汙都不同，如果沒有選對，很可能花了大錢卻沒有什麼效果。

你想要清除什麼樣的空汙？

空氣清淨機畢竟是擺在室內的，所以我們要先了解室內的空汙到底有哪些，才能對症下藥的選擇適合的空氣清淨機。

而室內的空汙，不外乎就是看得到跟看不到的，再具體一點說，可以分為2大類，一類是固體，一類是氣體；固體的會因為吸入呼吸道或是肺部導致傷害，而氣體除了損害之外，氣味通常也很難聞，但這2種空汙都是造成過敏、氣喘的來源。

固體類空汙

• 懸浮微粒（例如PM10、PM2.5）
• 塵蟎、花粉、寵物毛屑、頭髮、灰塵等過敏原
• 微生物（如細菌、真菌、內毒素）

氣體類空汙

• 有害氣體（一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、臭氧等）
• 揮發性有機化合物（VOC，如油漆、芳香劑、清潔劑、指甲油等）
• 甲醛

空氣清淨機怎麼挑？

清除固體空汙

,39歲的林小姐白天時是公關行銷公司的中階主管，常常需要加班和應酬。但回到家，又要照顧小孩，工作壓力非常大，讓自己蠟燭兩頭燒，都沒有休息的時間，沒想到忙到身體出問題，一檢查已經是卵巢衰竭了。

壓力大到卵巢衰竭

林小姐因為工作壓力大，一年前開始，月經就常常時來、時不來，到最近3個月，月經更是完全沒有來，一開始以為是自己懷孕，但也發現沒有；又以為只是一時經期不順，但等了又等，月經還是沒有來，自己的脾氣還越來越暴躁，更出現頻尿、健忘等症狀，只好求診婦產科。

結果林小姐檢查後發現，專門檢查卵子數目的抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）值只有0.01，反應卵巢功能的濾泡刺激素（FSH）值卻高達78.15，而雌激素小於20。

萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪說，一般來說，AMH值應為2-5，林小姐的症狀很典型是早發性卵巢衰竭，也就是卵子幾乎消失、卵巢不再工作、提早邁入更年期。

犀利士每日錠

,最近常出現頭暈、反應遲鈍、忘東忘西、易焦慮的情形嗎？很有可能是身體缺少了維生素B12啦！

目前已知，人體需要 13 種維生素來幫助身體正常生長及維持健康，這其中有一半以上，都屬於維生素B群的一員！例如像是核黃素（維生素B2）、葉酸（維生素B9）和菸酸（維生素B3），這些水溶性維生素都會幫助人體將食物轉變為燃料，是人體產生能量時不可或缺的存在。

缺少維生素B12的影響

營養師Sonya Angelone表示，維生素B12對紅血球的生成及提供能量是很關鍵的角色，並有助於神經系統的發展與維持，在維持認知功能和其他身體機能，都是有益處的！

如果身體缺乏維生素B12的話，會出現有虛弱、神經性疼痛、貧血、麻刺或麻痺等症狀。而一般成年人，不管是男性還女性每天都需要 2.4 微克的維生素B12。除非是懷孕或哺乳期間的女性，會需要較高的需求量（增加 2.6 ～ 2.8 微克）。

犀利士每日錠

缺乏維生素B12會出現麻木的情形（示意圖） /圖片來源： freepik

,在來勢洶洶的武漢肺炎鬧得沸沸揚揚之際，美國又遭到第二波季節性的流行性感冒侵襲。自去年10月以來，美國已有超過1900萬人得流感，有18萬人必須住院治療，約有 1 萬人喪生，且疫情還在上升。根據疾管署觀測，台灣目前流行的流感型別，跟美國同為A型流感。

美國今年的流感季，比以往提早到來，流感疫情從去年11月中，隨著B型流感增溫而開始急升，這種流感最容易傳染給兒童，患者有一半以上是兒童和不滿25歲的年輕人。

不過，成人並沒有逃過一劫，因為第二波A型流感H1N1，在過去兩週開始活躍，感染的人數暴增，A型流感的成人的感染率很高，且併發症致死風險更勝於B型流感。根據台灣疾管署統計，目前台灣流行的正是A型流感，且上週的類流感就診人數，單週就達到11萬6705人。

犀利士每日錠

圖說：台灣類流感單週就診人次超過11萬。/iStock-975765558

,皮膚的功效不只是美觀，還是我們人體的第一道防護線，可以阻擋外在的病原體。而現在華盛頓州立大學研究也發現，角質、膠原蛋白是皮膚防禦力的重要推手，如果能保持膠原蛋白的表現，甚至可能增加壽命。

皮膚是我們的免疫防線

皮膚就像是我們身體的城牆，隔絕外來的物質，包含病菌、髒空氣或是紫外線等，尤其是只有0.02mm的角質層，更是第一道防線，可以維持健康的皮膚狀態，同時過濾掉一些刺激物質。

但是這道免疫防線，很容易因為我們過度的去角質，或是沒有補充營養，而慢慢的流失，以前都覺得這可能只是影響皮膚本身健康，但也慢慢的發現它跟我們整個身體的健康都有關聯。

角質跟膠原蛋白是防護的救星

華盛頓州立大學Elson S. Floyd醫學院生物醫學系研究員Durai Sellegounder發現，皮膚在感染的過程中會受到改變，所以有些人特別容易受到感染，而有些人則相反。過去都認為，角質層、皮膚在受到感染的時候，不會有任何反應，只會被動的進行防禦，但這份研究發現，其實皮膚會改變自己而進行更高級的防禦。

犀利士每日錠

,能獲得大量營養的超級食物，一直都是追求健康的人最喜歡的食物類別，而其中隨手可以買到的雞蛋，就是最簡單的超級食物之一。除了提供蛋白質之外，還富含各種維生素、優質的脂肪，不只可以維持我們身體的正常運作，甚至還可以讓我們的身體變得更好。

雞蛋是最簡單的超級食物

超級食物其實是一個俗稱，但一般來說，只要一個食物的營養價值很高，或是對健康特別有益，就可以被稱為超級食物。

而不起眼的雞蛋，其實也含有非常多的營養成分。像是被稱為天然抗氧化劑的維生素，還有礦物質、脂肪酸，更不用說含量最豐富的蛋白質，一顆蛋就可以獲得6~7公克的蛋白質，跟肉類的蛋白質差不多，但價格顯然更親民。

不過很多人對於雞蛋會有膽固醇過高的疑慮，甚至有研究顯示雞蛋跟心血管死亡的風險有關，但對於營養師來說，其實那是因為飲食習慣不良造成的問題。

吃雞蛋會造成膽固醇過高嗎？

2019年3月，一篇刊登在全球最權威期刊之一JAMA上的研究發現，每週如果吃3~4個雞蛋，就可能會增加心血管疾病（CVD）死亡的風險。

這項研究一出來當然引起一陣害怕，但哈佛大學出版社也刊登了一篇分析，是由美國馬薩諸塞州綜合醫院（MGH）的一名高級臨床營養專家Emily Gelsomin撰寫，她認為，這份研究是一篇30年的觀察性研究，而且這些人平常的生活中就攝取了很多的膽固醇，大部分的膽固醇都是來自肉類，雞蛋只是在這些膽固醇上再增加的膽固醇。

,如果忽然感覺乳房疼痛，你最擔心的是什麼？是不是擔心是乳癌找上你了？但其實，有高達95%的乳房疼痛，並不是乳癌，而是其他更常見的3種疾病。

1.肋軟骨炎常被誤認為乳癌、心臟病

罹患肋軟骨炎的男性患者常誤以為是心臟病，女性患者則常把它當作乳癌。如何判別是否為肋軟骨炎呢？你可以在肋骨區域對著胸骨向下壓，則疼痛明顯加劇；深呼吸一口氣，而胸口正中感到疼痛。如果符合這樣的情形，那基本上就是肋軟骨炎，而不是乳癌或是心臟病。

所謂肋軟骨炎，就是貼著胸骨和胸骨的軟骨可能因感染、外傷、疾病或其他不明的因素而發炎。這些胸腔肌肉骨骼系統相關的胸痛，一般是就算不接受治療也會自行緩解的，或是，通常在使用抗發炎、止痛藥之後，就可以有效處理這個疼痛問題。

2.頸部關節炎延伸痛到胸口

脖子酸痛、不適是常見的頸部關節炎症狀，其中絕大多數都不嚴重，可能只是因為姿勢不良，睡姿不好或緊張造成的肌肉僵硬。仔細來說的話，頸椎的疾病可以分成6大類型，分別是頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型與混和型頸椎病。

其中的神經根型頸椎（或稱夾神經），就是由椎間盤退便、骨刺增生，頸椎關節和韌帶的鬆動、錯位，造成對頸神經根的刺激，或壓迫而引起以頭、頸、肩、臂、指疼痛為主的症候群。

這可能會讓人出現頭頂或手臂、手指有放射性疼痛，也可能導致非乳房引發、卻在乳房處感到的疼痛。這種疼痛可能會向下擴散到乳房，就像下背關節炎的疼痛蔓延到雙腿一樣。

,戴隱形眼鏡游泳和洗澡絕對不是一個好習慣，時間久了，很有可能會導致視力下降。新英格蘭醫學期刊（NEJM）近期發表的一篇病例報告，一名女子戴著隱形眼鏡游泳後，患上棘阿米巴角膜炎。

大多數人認為，如果小心佩戴隱形眼鏡，就不會發生任何事情。但實際上我們的眼角膜非常脆弱，而隱形眼鏡離眼角膜太近，所以很難避免其對眼睛造成的傷害。

這名英國女子習慣佩戴著隱形眼鏡游泳和洗澡，但是這個習慣導致她的視力嚴重受損。兩個月來，她時不時感覺眼睛刺痛、視力模糊，並對光敏感。當她就診時，醫生發現她的左眼上有一個大的環狀物，角膜上有一層模糊的東西，原來是感染了棘阿米巴性角膜炎。經診斷，她左眼視力是0.1，已經到達失明的程度。

犀利士每日錠

感染棘阿米巴角膜炎的人中，有85%是隱形眼鏡使用者

棘阿米巴性角膜炎是由棘阿米巴原蟲引起的角質層感染，這種感染雖然罕見，但隨著隱形眼鏡的普遍使用，越來越受到關注。洗澡或游泳時戴隱形眼鏡，會使眼睛脆弱的組織暴露在感染的嚴重風險之下。棘阿米巴原蟲在自然界很常見，尤其是在土壤、空氣和淡水中。游泳池、熱水浴缸、淋浴器等都可以為微生物提供舒適的生長環境。

,幹細胞是供應各類細胞的源頭，對於修復身體損傷也有一定的幫助，加上在疾病治療應用上的潛力無窮，因此有越來越多人想趁著體內幹細胞還年輕提前儲存，那麼不同的階段與不同的儲存方式有哪些呢？現在已經熱門的應用方向又是什麼？就來一起了解吧！

犀利士每日錠

必利勁

必利吉

,你曾經突然感覺心臟漏跳或多跳一拍嗎？這些都是心律不整的症狀。長期飽受心律不整之苦的邱小姐，經常有4、5個小時的間歇心悸發作而無法平復，過去曾接受過傳統電燒手術2次，卻依然復發。之後她被判定是複雜性心律不整，改用精準度更高的3D立體定位零輻射心導管電燒手術，終於康復。

心臟是人體的重要器官，而心臟電氣傳導系統能主宰心臟跳動收縮，正常人的心跳每分鐘約60至100下，如果心臟電氣傳導系統發生異常，出現不正常心跳，就是心律不整。

心律不整症狀盛行率大概為全人口的1%~2%，而且隨著年紀的增加，心房顫動發生的比率也會逐年增加，65歲以上的盛行率更高達5%~10%。
不過，大約有80%的心律不整都是屬於良性的，患者的病情不會影響壽命或生活，只要健康生活，就可以與病情和平共處。但是，仍有20%的心律不整屬於惡性，患者會有嚴重的冒冷汗、血壓低以及突如其來的恐懼，影響正常生活。

惡性心律不整，包括了心房、心室顫動，原因可能包括了血管異常、藥物使用等等，台大醫院心臟內科教授林亮宇表示。而且由於心房顫動容易產生血栓，所以患有心房顫動的病人，中風的機率是一般人的5倍。

心律不整嚴重需要使用藥物或手術治療

目前，心律不整的治療方式包括了藥物以及電燒治療，無論是心房還是心室的顫動，都可依照醫師醫矚服用抗凝血藥物及心律藥物，降低包含腦中風在內的中風風險。但是如果病情太嚴重，可以考慮電燒治療。

,咖啡被認為是抗癌飲品，但因為裡面含有咖啡因，也被認為可能會增加心血管的負擔，但也有另一派的人認為，適量的咖啡因反而可以保護心臟。而咖啡到底會增加心血管疾病風險，還是會降低風險？美國哈佛大學、西班牙馬德里自治大學的共同研究則發現，每天喝3~5杯咖啡，可以降低心血管疾病的機率。

每天3~5杯咖啡，能降低身體的發炎反應！

這份研究從3項正在進行的大型研究中，收集到3個人群的健康，包含7萬4890名女性、9萬3054名女性，以及4萬557名男性。在大約30年的追蹤中，有1萬9524名女性和1萬2432名男性死於不同的原因；但總括來觀察，每天喝1~5杯咖啡的人，死亡風險降低。

第一作者Ding M是營養學的博士生，他表示咖啡中的生物活性化合物，可以降低胰島素阻抗、身體的系統性發炎。不過這份研究，也撇除了吸菸、過重、是否有運動習慣、飲酒習慣，或其他飲食習慣。

犀利士每日錠

在沒有飲酒習慣的人中，每天喝1～5杯咖啡，死亡風險降低，但喝超過5杯，死亡率就不會再下降；而在沒有抽菸習慣的人中，每天喝1杯以下，死亡率跟一般人比起來，是0.94，每天1～3杯，死亡率是0.92，每天3～5杯則是0.85，但如果每天超過5杯則是0.88。

,你知道自己每天吃進多少鹽嗎？現代人尤其是外食族們，飲食多偏重鹹、重口味，往往不知不覺就攝取了過多的鹽分。

三軍總醫院營養部門最近推出了公布了一項統計，將外食族常吃的牛肉麵、麻辣鍋、咖喱烏龍麵都列為鹽質爆表的食物，只要吃一碗，一整天的鹽份就超標，最讓人意外的是看似清淡的榨菜肉絲麵，竟然也與其他三者並列為鹽質爆表，成為最可怕的隱形高鹽食物。

7歲以上國人鹽分攝取都爆表

依據世界各國一般的飲食標準，健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克（其中鈉含量占40%，即是2公克的鈉），而國際衛生組織（WHO）建議的人均鈉鹽攝取量則是每天不宜超過5公克。

長期食用高鹽分的食物，可能會讓腎臟排鈉的功能受損，造成高血壓，甚至是心血管疾病、骨質疏鬆中風或癌症等。然而，根據衛福部的年報統計，台灣7歲以上的族群，鹽攝取就已高於建議量。其中男性約高出1.3~1.8 倍，女性則是約高出1.2~1.3倍。這樣普遍的高鹽飲食，推測跟大量的外食文化脫不了關係。

常見外食鹽質分4級 你最愛的食物在哪裡？

三軍總醫院營養部透過店家訪查，利用鹽度計估算常見外食的含鹽量，依含鹽量分4個級數，取名為鹽質爆表、高鹽質、中鹽質、低鹽質餐點。

犀利士每日錠

,台灣醫療科技展進入第二天，進行多場的專題論壇，其中AI醫療更是這次論壇主題之一，而微軟亞洲健康產業營運主管Keren Priyadarshini ，專精於透過 AI及雲端技術，發展智能醫療照護，在推廣整個微軟醫療產業，30分鐘內的演講內容絕無冷場。 

其實去年年底時，微軟才與台灣人工智慧實驗室，宣布合作基因分析平台，運用微軟的AI雲端運算，及閱讀巨量的醫學文獻、進行基因定序，進而協助醫學專家，快速預測基因變異產生的潛在疾病，引領台灣建立精準醫療生態圈。

Keren Priyadarshini演講時提到：我們看到醫療與科技的界線慢慢模糊。AI在醫學上的應用已備受重視，從血液判讀、影像分析、即時預警，微軟佈局在亞太市場，運用已經開6 大智慧醫療應用，加速醫療診斷、藥品開發、人類基因體學，發展進程越來越快速。 

Keren Priyadarshini表示自己出生在印度，過去為了讓民眾能廣泛地獲得醫療保健，或是該如何替患者找到更低的成本醫療，為此常常失眠。但後來發現，科技的進步，對於生技醫療龐大數據比對、分析、診斷的工作都可交由AI處理，大幅降低時間成本，還能使人們能夠更廣泛地獲得醫療保健。

犀利士每日錠

Keren Priyadarshini演講

,近來不時傳出流感疫情，甚至還有女童因為流感導致併發橫紋肌溶解症。中秋過後，早晚氣溫明顯驟降，大家對於今年流感疫苗的問題也十分關注。近日，疾管署已經宣佈，2019年度的公費疫苗將會從11月15日開始施打。

坊間流傳，因為今年底公費疫苗，首度與國際間已開發國家同步，由三價升級四價，以及全球流感疫苗缺貨等因素，導致公費疫苗將延後開打，民眾不禁擔憂延後開打是否會影響冬季流感防疫。

對此，疾管署副署長羅一鈞表示，延後開打是因為世衛組織為了提升預測，今年遲至3月底，才公布本年度流感季北半球流感疫苗選株結果，較往年晚了一個月。世衛組織的決定，導致全球流感疫苗製造生產及供應時程因此延後，並連帶影響台灣的公費流感疫苗開打期程延後，但尚未有全球疫苗缺貨情形，也不是三價升級四價造成延後開打。

預防流感 從現在就要嚴陣以待！

雖然目前疫苗供應無虞，不過花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌表示氣溫降低，相關預防措施還是要做好。流感症狀不只有喉嚨痛、發燒，還會出現肌肉痠痛等症狀，嚴重時甚至會併發重症，造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。

葉日弌指出，預防流感除了接種流感疫苗之外，更要注意個人衛生、勤洗手；若是有類流感症狀，除了自我隔離，還要戴上口罩，盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部，以避免病毒透過分泌物傳播。

每天3分鐘按摩穴道 避免流感找上你

在流感併發重症中，肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第3名，花蓮慈濟中醫部內科主任林經偉表示，每天3到5分鐘，透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部，像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴，調理腸胃外，也能增強呼吸系統的抵抗能力。

,流感疫情持續升溫，上週共有118例新增流感併發重症病例，創下了本流感季新高。流感本身不可怕，可怕的是隨之而來的併發症。其中，最嚴重的是流感併發的心肌炎，死亡風險幾乎 100 %，醫師點出流感併發重症的預兆，避免悲劇發生。

根據衛福部疾管署統計資料顯示，流感爆發時，重症及死亡者多見於老年人、嬰幼兒，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全的人。而急性心肌炎，就是流感重症表現之一。

台北慈濟醫院心臟血管外科醫師徐展陽表示:心肌炎是心臟肌肉的急性發炎反應，多為病毒感染造成心肌猛爆性的發炎。也就是說，當面對病毒入侵時，免疫系統產生連鎖的發炎反應，有時導致心肌產生嚴重發炎，進而影響心臟收縮力與電氣傳遞，導致急性心臟衰竭；如果沒有及時維生系統介入治療，死亡率高達100％。

犀利士每日錠

圖說：心肌炎死亡率高達 100 %！

,在去健檢的時候，如果發現肝臟有一塊陰影，當下的反應可能是我得肝癌了嗎？不過也別太緊張，有可能是血管瘤，這時候還是要注意自己的生活習慣，才能保護肝臟。

什麼是血管瘤？會變成肝癌嗎？

血管瘤雖然有一個瘤字，但其實跟一般認知中的惡性腫瘤不一樣，是屬於良性的腫瘤。可以想像成，血管像吹氣球一樣，在正常的血管上長出了突起。大概每 100 人有 3～5 人會發生，而 30～50 歲的青壯年最容易出現，通常是在健康檢查的看到。

不過目前還找不到血管瘤的真正原因，只能說，有些人的體質就是特別容易長血管瘤。而且血管瘤的型態也不會完全一樣，有些人只會長到 0.5 公分，但有些人也可以長到 20 公分以上的大小，不過大部分是在 5 公分以下；而長一顆跟長多顆的人，大概各佔一半左右。

犀利士每日錠

而肝臟是血流豐富的器官，血管也很多，所以這些長出來的血管瘤如果還很小，只有 1、2 公分，看起來跟肝臟的腫瘤會非常相似；所以如果看到肝臟的陰影，也不一定就是肝臟腫瘤。

,有算過你一天坐了幾小時嗎？從早上八點進到辦公室，你就沒有停下手中的鍵盤跟滑鼠。一路緊盯著電腦銀幕，手邊還要接著隨時可能冒出來打岔的客戶電話。這樣的一天，可能要持續到晚上八、九點才能稍微歇息，帶著滿身的疲憊，關下公司大門，披星戴月地蹣跚離去。日復一日、年復一年，你都不知道是怎麼撐過來的….

犀利士每日錠

iStock-842597094

多數人可能不知道的3個真相

真相1：久坐，對腰不好！