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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,每天盯著電腦、手機超過10小時,眼睛很容易就會覺得酸澀、一吹到風就流淚,很多人會下意識點眼藥水或是人工淚液來舒緩,但對於眼科醫師來說,乾眼症是眼睛不健康的一個警訊,除了舒緩症狀之外,也要記得補充營養,才能真的保護眼睛的健康。

眼科醫學會副秘書長孫啟欽說,乾眼症是來自長時間用眼的錯誤習慣,導致淚水分泌過少,或是皮脂腺阻塞導致油脂層太少、淚水容易揮發;所以想要杜絕乾眼症,可以先從多喝水、多吃油脂開始。

但油脂太多也會導致心血管疾病,孫啟欽表示,最好可以選擇Omega-3這類優質的不飽和脂肪酸,因為其中含有的DHA,是視網膜的的一部分組成成分,多吃油脂不只可以讓脂肪分泌正常、減少乾眼症,也能維護視網膜的健康。

眼睛常常酸澀流淚?眼科醫學會醫師:多吃好油脂能緩解乾眼症

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美國研究告訴你:Omega-3可以幫助改善乾眼症

根據哈佛大學公共衛生學院進行的多項研究分析,發現如果讓嬰兒喝添加DHA的配方奶,在2個月大跟4個月大時,視力明顯發展更快、更好。加拿大的研究也發現,如果母親在懷孕第4個月開始,一直到分娩前都補充DHA,嬰兒在2個月大石的視力發展,比較不會低於一般平均。

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,你也有牙齒健康的問題嗎?因為蛀牙或牙周病需要拔牙,如是在前牙區,會影響美觀,在後牙區,則會影響咀嚼功能;如果缺牙不補,原本對咬牙因為沒有東西對咬而會越長越長,且缺牙處旁還有牙齒,則可能會慢慢往缺牙空間傾倒,無法維持穩定的咬合狀況。

因此,成大醫院口腔醫學部義齒補綴科醫師王少君提醒,把缺牙處趕快補起來是必要的。王少君指出,傳統上,治療局部缺牙的病人,有局部固定假牙和局部活動假牙可選擇。現在則有越來越多的人選擇植牙,再做固定式假牙。

活動假牙因有金屬鉤子,在前牙區會影響美觀,且配戴時較不舒服,需要適應,所以若缺牙數目不多、情況允許下,多數會選擇又稱為牙橋的局部固定假牙。而局部固定假牙需要磨掉缺牙區的前後至少各1顆牙齒,也就是俗稱的缺1顆做3顆,且被磨掉的牙齒有極大機會需先根管治療(抽神經),加上牙橋是整組連在一起,清潔不易,再齲齒和牙周病的機會較高。缺牙不補恐賠上咀嚼能力!治療前先評估:你適合做植牙呀?

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植牙後治療方式有更多選擇

植牙已經演進超過40年,是非常成熟安全的治療選項,5年成功率可高達95%;尤其是單一顆缺牙,以人工植牙做單一顆固定假牙贋復,可以不用磨前後2顆好的牙齒,單一顆的假牙也較易清潔。對大部分缺牙者來說,植牙支持的固定式假牙是較好的治療選項。

除了單一顆假牙外,王少君表示,植牙也可以做成多顆的牙橋形式,輔助支持局部活動假牙或全口活動假牙,讓傳統的活動假牙咬起來更有力量,減少不舒適感。在全口無牙的狀況下,若條件允許,可以製作植牙支持全顎型固定假牙,恢復咀嚼功能。

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,又到了過敏的季節,為了讓自己安全度過這段時間,檢測過敏原就成了一種方式。但其實過敏原檢測有分成2種,如果沒有認清楚檢測項目,可能做了也沒太大的意義。

過敏原檢測也分2種

常見的過敏原檢測,一種是抽血檢驗血清中的免疫球蛋白IgE,另一種則是測血清中的免疫球蛋白IgG,雖然2者都是測血清中的免疫球蛋白,但功效卻不相同;IgE會引起身體高度的免疫反應,像是紅腫熱癢,IgG反而是一種保護性的抗體,可以阻斷IgE的反應、平衡身體的免疫系統,避免過敏的發生。

但在坊間,卻把IgE檢測稱為即時性過敏檢測,而IgG稱為延遲性過敏檢測,一個代表有立即性的過敏反應,一個代表身體正在慢性過敏跟發炎,但其實在醫師的眼裡,並沒有這2種的分類法。

過敏原檢測有2種 選對了才能改善過敏!

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IgE、IgG有什麼不同?

IgE的檢測

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,梅雨季節來臨,又濕又悶的天氣,不只洗了衣服不會乾,連身體也因為這個濕濕重重的濕氣,而感覺渾身不對勁;想出外伸展一下筋骨,但沒辦法到室外,去室內吹著冷氣運動,又感覺不是那麼舒暢,漸漸的連食慾都變得不太好,精神也逐漸萎靡下來。

 

不過在這種又濕又悶的天氣中,其實只要簡單的一道四神湯就可以幫忙排除濕氣,讓身體的代謝恢復正常,同時也讓精神恢復。奇美醫院中醫部總醫師李佳蓉則說,如果有這些症狀,很可能是濕氣太重造成的,可以試著喝四神湯來幫助身體排濕。

濕氣從哪裡來?

一般來說,我們想到濕氣,就會想到空氣中的濕氣,但其實中醫所講的濕氣,是指身體無法排出的、多餘的水分,所以一方面需要控制外來的水分,二方面要讓身體的代謝功能維持正常。

外來的水分:外濕

  1. 像是常常下雨
  2. 空氣濕度高
  3. 住在靠近水邊的地方
  4. 常常穿沒有全乾的濕衣服等

身體代謝水分的能力下降:內濕

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,懷胎十月生下寶貝結晶,都是做媽媽最快樂的事,但生完孩子後平坦光滑的小腹不再,除了妊娠紋外,剖腹產媽媽們更多了條愛的記號,烙印在小腹上。

產婦體質也是影響疤痕修復關鍵

台灣有約三分之一的孕婦們是剖腹產,且比例逐年增加。雖然婦產科醫生們現在開刀時都非常細心,縫合時盡量保持美觀,但剖腹產就是個傷口,加上開刀到真皮層,皮膚製造出強韌的疤痕組織連結傷口,防止傷口裂開,所以多少還是會留下疤痕,婦產科呂維國醫師說明:有些媽媽疤痕不明顯,而有些則因體質關係、或是有內科慢性疾病,傷口容易感染而留下疤痕。

媽媽們擔心疤痕一產生,恐怕這輩子肚皮就回不去,即便產後順利瘦身,疤痕也還是會在。因此在剖腹產後,如何保養傷口就相當重要。呂維國醫師表示:疤痕的形成跟傷口照護有很大關連,因為傷口一旦發炎的越嚴重,疤痕就會越深。兩個重點第一:介入時間要早,及早照顧傷口,第二:就是要有耐心。

產後六個月是照護疤痕的關鍵期

剖腹產後大約一星期後就能拆線,拆線後醫師會檢視傷口有無組織液,如果無組織液,傷口恢復良好,就可以開始使用淡疤產品。醫師強調:市面上疤痕產品很多,像是貼片、凝膠,對淡化疤痕有幫助,但產婦的遵囑性是影響疤痕的修復關鍵,建議至少要持續使用三到六個月,才能有效軟化、淡化疤痕。

不讓剖腹產留下愛的痕跡!醫師教淡化疤痕關鍵兩招

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,隨著天氣變潮濕,空氣品質也變得不穩定。在這樣的空氣品質下,很多潛藏的氣喘人也會有咳嗽、胸悶等症狀。除了要就醫治療,維持生活環境的清潔之外,其實從飲食中去改變體質,也是非常重要的一環。

食療真的有效果?

其實氣喘是一種過敏反應,導致氣管的慢性發炎,引發咳嗽、氣管纖維化、呼吸困難等問題,所以只要能讓身體對於過敏原不要那麼敏感,其實就可以減緩發炎反應;一般常使用的藥物類固醇,其實就是透過抑制身體的免疫反應,來讓症狀減緩。

而想要改變身體內的免疫反應機制,除了要減少環境中過敏原的刺激,像是多使用空氣清淨機、多除濕,出門戴口罩之外,從飲食中攝取到什麼樣的營養,也是很重要的一部分。比如益生菌,可以改變腸道的生態,在過敏原接觸到身體的第一關,就可以先阻擋下來,也能減少免疫系統過度反應的機制。

氣喘要改變體質才能治!研究:3種食物讓你肺功能增加2倍

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,台灣進入梅雨季節,連續好幾天一直下雨,出門就弄濕衣服、鞋子,而即使馬上拿去洗,衣服、鞋子也不會乾。在這種時候,又濕、又悶熱,就是黴菌、香港腳好發的時候,長水泡、脫皮、腳臭、滲出液體,而且一直復發,讓人難以忍受。

梅雨季節怎麼避免香港腳?

在這種容易感染香港腳的季節,食品藥物管理署(食藥署)則表示,想擁有健康、美麗的雙足,最好的治療方法其實是預防,最簡單的作法,就是隨時隨地保持腳的乾爽,要感染香港腳的機率就很低。

皮膚科醫師游鴻儒在食藥好文網表示,其實想預防香港腳,可以從以下幾個地方開始著手:

一、出門:每天換穿不同的鞋子

因為鞋子穿過之後,就會殘留濕氣、也會有掉落的皮屑,這些濕氣跟皮屑就容易生長黴菌,需要一段時間讓濕氣散去,所以最好每天換穿不同的鞋子,最好有3雙可以輪流穿。

而有人認為,是不是在腳上、鞋子裡撒足粉或是鞋粉,可以幫助吸走濕氣?游鴻儒說,在一般情況下,灑鞋粉的確有助於吸走鞋內濕氣,灑足粉可以隔開彼此緊靠的腳趾,腳趾縫就不容易因為濕氣積聚而滋生黴菌,但如果有腳汗的人,就不適合撒粉,因為粉會黏在腳上,反而變得黏糊、不容易乾燥。

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,隨著年齡的增加,人都會自然出現的一種體味問題,就是老人體味,這味道是源自於皮膚老化。但是,有些比較肥胖的人,其實也容易年紀輕輕就開始有味道。這一切問題,跟你的內臟脂肪息息相關。

根據美日本兩國的皮膚科研究,發現人從40歲後皮膚開始老化,人體皮脂與汗水、老廢角質與Omega-7脂肪酸形成氧化作用,就會變成2-壬烯醛,再被細菌及微生物分解後就成為了老人體味。也因為2-壬烯醛不溶於水,所以在洗完澡及洗乾淨的衣服上,仍會存留這個味道,甚至是居住的環境中也會存留這個味道。

日本減重名醫工藤孝文更是在新作專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯中指出,內臟脂肪也會使得血液中影響體味成分的壬烯醛增加,使得俗稱老人臭的情形變得更嚴重!

老人味竟然是內臟脂肪害的!睡覺的消脂效果,可能比運動飲食還明顯!

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年輕人身上有老人味?小心代謝症候群已經找上你

工藤孝文指出,肥胖問題當中,尤其令人棘手的就是代謝症候群。這種疾病最初是因為內臟脂肪型肥胖,漸漸演變成血脂數字異常、高血糖及高血壓。因此,我們可以用一粗(腰圍)、二高(血糖、血壓)、血脂異常來記住代謝症候群的所有症狀。

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中年健康危機,男性功能障礙,陽痿怎麼辦,犀利士哪裡買,你知道嗎,好的嗜好不只可以陶冶性情,還可以讓你獲得健康的身體喔,如果你最近想要培養新的興趣,不妨參考以下這 5 種喔!

跳舞提升平衡能力、降低失智風險

跳舞是一種對身體很溫和的鍛練方式,我們可以根據自己的意願進行高強度的舞蹈動作,也可以進行低強度的,輕柔的舞蹈動作。而且,幾乎任何人都可以喜歡上跳舞!

2011年的Cochrane Review對涉及9,917名參與者的94項研究進行了分析,結果表明,每週至少跳舞3次,可以改善老年人的平衡能力。跌倒是老年人的危險致死因素,因此,如果像跳舞這樣簡單的活動可以幫助避免一些無意中的摔倒,那為什麼不馬上動起來呢?

此外,跳舞對大腦健康也有好處。新英格蘭醫學期刊上的一項研究報告說,定期的舞蹈運動,降低了76%的失智症風險。

寫作加速傷口癒合、園藝能醒腦!5個嗜好原來有神奇功效!

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