珍世明眼科診所院長王孟祺說，很多人在眼睛不舒服的時候，或是想要保養眼睛的時候，會採取按摩、使用外用藥水，或多看綠色等作為第一線的保健方式，但其實如果不了解這些方法的作法，其實對眼睛也是有傷害的。
按摩
適度的按摩的確可以幫助放鬆緊繃的肌肉，但王孟祺說，臨床上常常看到有些人會使用肩頸按摩棒去震動按摩，但如果不慎按壓錯誤的位置與力道，反而會按傷眼睛，其實更好的作法是充足的休息、良好的睡眠，也可以使用40～45度的溫水進行5～10分鐘的熱敷，也有放鬆的效果。
眼藥水
不少人都會隨身攜帶，或長期仰賴外用藥水來舒緩不適感，但王孟祺提醒，若在不瞭解成份的情況下使用，除了可能過敏，長期使用含有類固醇成份反可能導致問題加深。
以下列出40種含有雷尼得定（ranitidine）成分的胃藥，按照衛署藥製字、衛署藥輸字、衛部藥輸字的順序，由數字小排到大。
藥師公會全聯會則提醒，Ranitidine只是胃藥中的一種成分，相同的作用原理還有很多其他成分可以替換，民眾若有疑慮都可以向藥師請教。
20日，食藥署進一步宣布，只要含雷尼替定成分的胃藥，應即刻預防性下架，38款藥品須在23日前完成回收。（詳見：胃藥風暴引爆！食藥署宣布：38款含致癌物胃藥全面下架！）
癌症本身不會傳染！因為癌細胞無法從病人身上跑到另一健康個體上。但是有些癌症確實與細菌或病毒有關，經由長期持續感染而增加罹癌風險。
這項研究的團隊發現，病毒會提供癌症所需的某些物質，阻止有缺陷的細胞自殺，並鼓勵它們迅速繁殖以形成腫瘤。此外，病毒會改變宮頸癌、膀胱癌等的基因組，使人細胞中DNA損傷修復機制缺陷，進而導致腫瘤。
亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部主治醫師黃純惟表示，患者數個月來受喉嚨卡卡所擾，但之前到診所就醫，均以慢性咽喉炎治療，直到赴醫院透過鼻咽內視鏡檢查後，發現喉部的會厭軟骨處有一2.5公分大的腫瘤，經切片檢查證實為喉癌第二期，令患者震驚不已，焦慮詢問：我以後還能再唱歌嗎？
黃純惟指出，喉癌位居台灣男性癌症中第17位，可分為聲門癌、聲門上癌及聲門下癌，並以聲門癌最多，也是最容易早期發現的癌別；喉癌好發族群為40歲以上，且有抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的男性，當出現喉嚨卡卡合併頸部腫塊、聲音沙啞、吞嚥疼痛等症狀，就得當心可能與喉頭病變有關。
黃純惟強調，喉癌是頭頸癌中預後較好的癌症，其治療方式包括手術切除、放射線治療和化學治療，可依患者狀況選擇單獨或合併使用，因徐伯伯罹患聲門上癌，經評估，透過放射線治療，除了可保留喉部的構造與機能，治療後也能經口發音，治癒率相當高，但若是喉癌晚期的患者，恐需透過手術切除合併放射線治療，才能根除惡性腫瘤。
因此，徐伯伯選擇接受放射線治療７週，每週五天，每次10到20分鐘，終順利恢復健康，又能開心出門唱歌，醫師也鼓勵他：可以考慮出道當網紅喔。
黃純惟提醒，長年抽菸、喝酒、嚼檳榔，以及有家族癌症病史的男性，若出現喉癌的症狀，一定要提高警覺，若能早期治療，通常早期喉癌治癒率高達8成，但若到晚期，則治癒率降至5成左右，千萬不能輕忽。
臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師洛桑加參表示，若出現腦霧現象，你反而應該高興。因為你確實收到了來自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身心靈，例如好好睡上一覺、活化腦細胞、吃好一點、修煉靜心、活動筋骨，就能讓腦霧完全散開。
但是，長期出現腦霧，就需要擔心未來可能會提升失智機率。在出現腦霧現象時，或在更之前就做好預防，這是可以辦得到的。洛桑加參建議，可以從健全營養下手，試試哈佛大學所推薦的五類益腦好食，讓腦霧退散、遠離失智症。
羽衣甘藍、菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素， 諸如維生素K、葉黃素、葉酸、β 胡蘿蔔素。研究指出，食用這類蔬菜能減緩認知能力的下降。洛桑加參表示，吃對了，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。吃偏了，比方說用高油高糖份的精緻糕點充饑，或是長期紅肉攝取比例過重，人馬上就會像睡獅一樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。
現代當父母的人真的很難，不打不罵，覺得孩子很難教、講不聽，打了、罵了，又要被罵是不會教的父母，要用愛的教育，真的不知道該怎麼辦。
不過其實孩子是一面鏡子，如果靜下心來好好想想，自己在面對孩子犯錯的時候，是不是總是氣急敗壞？總是很兇、很嚴厲的指責孩子？而在教導孩子的時候，是不是總是用禁止式語句，而缺少教孩子怎麼做才是對的？
在責怪孩子講不聽的時候，可以先計算一下自己對孩子每天講了多少不要、不可以。
如果孩子犯錯時，總是看到氣急敗壞的爸媽，那他們犯錯的時候，一樣也會氣急敗壞，這種感覺很討厭，也不知道怎麼辦，所以也可能讓孩子乾脆告訴自己這不是錯誤。但如果知道怎麼做，孩子自然會慢慢朝著應該這樣做的方向去做。
孩子的腦袋還在發展理性邏輯的思考，比起反話的不要、不可以，對於要這樣、可以那樣等正向的語句，反應會比較快；如果只說不可以，孩子只知道什麼事情是不可以，卻不知道可以怎麼做。
研究過程中發現，為了落實每週四次快走30分鐘，參與者卻覺得很無趣無法持續。研究團隊絞盡腦汁思考，最後才找到完美的運動處方，那就是間歇式健走。
間歇式健走的優點在於讓身體承受適當負荷，藉此提升肌力強度，尤其讓各種年齡層都適合，健走完明顯更有活力，超過5200人實際參與，成功率超過九成以上！不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，比慢跑更有效！
中醫說的理論累從眼入，眼睛疲勞會產生疲勞毒素，進而影響到全身，讓整個人都感到很疲憊，眼睛過於勞累也會牽連到五臟六腑當中。在我們過度使用3C產品時，也在增加我們眼睛的工作量，眼睛一旦過於疲勞將影響到頭部，甚至全身。
日本瑜珈老師森世和表示：通常透過伸展或是休息，可以解決疲累的情況。但如果一直對於身體抗議的聲音置之不理，身體內第一、第二、第三的胸骨和胸椎會越來越緊繃，進行影響到呼吸系統，讓呼吸變得淺，一但無法獲得新鮮空氣，使得全身血液循環也會變得不好。
因此，要從一般勞累中恢復回來的第一步，森世和老師說要先讓自己的頸椎、胸椎和腰椎不要太僵硬，透過簡單的伸展動作達到舒緩的作用。
張先生來到醫院現場，看到自己過去手抖的影片，激動地落下眼淚，因為現在的他，已經不一樣了，盼了二十年後終於可以好好過日子！目前帕金森症的病患人數仍攀升當中，雙和醫院神經內科洪千代醫師指出，每一千人當中就有3千會罹患疾病，但多常發生在老年人身上，因此65歲以上的老人則是一百人中就有一個，且男性發病機會大於女性，而且隨著時間，病症只會越來越嚴重，慢慢不只是動作上的障礙，也會有認知功能障礙，合併失智症的情況出現，讓家中生活品質有極大影響。
醫界對於發病原因仍不清楚，研究發現家族史患者只佔了10％，剩下90%患者猜測和生活中的風險因子有關。洪千代醫師解釋，目前只知道高風險族群在於可能過去有接觸地下水，喝過重金屬，或是從事農業工作有接觸到農藥。以及有動眼期睡眠障礙，在睡眠過程中大吼大叫、手舞足道，這是神經退化早期現象，3-5年內變成帕金森症的機會有30%。
回顧劉真最後發文時間於2月6日，劉真貼文寫下，親愛的寶貝，轉眼之間你已經4歲了！和媽媽有講不完的話，說不完的故事，謝謝上天，讓妳來到我的生命裡，成為我人生中最美好的遇見，每一天都帶給我不同的驚喜和感動，媽咪希望你健康平安快樂長大。
然而，一場主動脈瓣膜狹窄的手術失敗，卻讓她永遠缺席女兒的未來，令人唏噓不已。
什麼是主動脈瓣膜狹窄？為何劉真明明看著健康、平時又愛運動，絕對是健康寶寶的代表，還會患病？對此台北市立聯仁愛院區心臟內科主任陳鉞忠指出，主動脈瓣膜狹窄與先天遺傳有關，與後天的運動習慣較沒有關係。
位於左心室與主動脈之間的主動脈瓣膜，是供應全身血流的源頭幫浦。如果主動脈瓣膜狹窄，會產生胸口悶痛、呼吸急促，甚至昏倒，病情惡化時甚至引發心臟衰竭。就高風險群來說，主動脈瓣膜狹窄的發生率，是女高於男、老年人大於年輕人。
主動脈瓣膜狹窄最大宗的原因是退化導致瓣膜沾黏，這種大部分是老年人才會有的問題。陳鉞忠表示，非退化的原因中，就屬先天性主動脈瓣膜狹窄以及風濕性瓣膜狹窄為常見的原因。
謝明哲擔心的是，大多數民眾對於很多會威脅到健康的潛在因素，不是視而不見，就是聽而不聞，比如壓力、運動不足、速食品氾濫、飲食營養不均衡、錯誤的飲食觀念及充滿壓力的人際關係等，長久處於這種不健康的環境下，不生病才怪。
這種不重視健康的現象，幾乎無時無地都在發生，有些始作俑者甚至是最親密的枕邊人，謝明哲因此整理出讓老公早死的10大信條，透過詼諧的文字，提醒大家別再因為愛家人，而一味讓家人做出傷害健康的舉動，或是養成錯誤的飲食習慣。
讓老公早死的10大信條
最近氣溫驟降，各大醫院看診有關心血管疾病的人數，成長至少三成，除了常見的心肌梗塞，其實全身的血管，都有可能出現阻塞，但如果這樣的情況發生在四肢，甚至伴隨手麻和腳麻以及疼痛，就要特別注意了，因為很有可能你的末梢血管阻塞，如果拖太久是有可能截肢，每年就有至少4000起截肢案例。
新光醫院心臟內科鍾伯欣醫生指出，典型腳中風，就是急性的下肢末梢血管阻塞。過去臨床上，一名58歲的患者，從大腿開始到腳底板整個變腫，甚至嚴重疼痛幾乎無法動，掛了急診利用電腦斷層才發現，血液要從心臟流下去，卻到一半就卡住了，醫師緊急清除血管內的血栓，讓血流重新恢復通暢，如再晚一點發現，腳如果開始發黑壞死，恐面臨截肢的窘境。
下肢動脈血管疾病，因為血管慢慢變狹窄和阻塞，因為初期症狀，會誤以為肌肉疲勞或肌肉拉傷，因而延誤救治時間。加上許多都發生在年紀大患者身上，不少人都以為是自然老化而輕忽，甚至臨床上，有下肢末梢血管阻塞病患被誤成痛風，導致延誤治療的黃金時間，即便後來緊急將血栓做處理，但因為腳指頭已經發黑，仍面臨截肢情形。
健眾細胞生醫執行長張薏雯博士表示，我們的脂肪細胞也有分好的跟壞的，年紀愈大，好的脂肪細胞就會愈來愈少，肥胖也就隨之而來。
我們體內的脂肪組織分成2種，一個就是儲存熱量的白色脂肪，而另一種則是棕色脂肪，在成人體內大約有不到5%的含量，但是這種棕色脂肪能夠燃燒能量、代謝。張薏雯解釋：棕色脂肪粒線體含量非常的高，所以它反而會來幫助燃燒熱量，也就是所謂好的脂肪。
有些人怎麼吃也不會胖，可能就是因為體內棕色脂肪特別多的關係。
台中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍則說，雖然氣候已經跟以往不同，但四季還是有些變化，要學習順應四時氣候變化，就可以減輕許多疾病發生。
胡仁珍說，在傳統文化中，春季屬木，而人的身體五行中，肝也屬木，而中醫理論體系認為養肝最重要的是調暢情志和氣機，調暢情志重點是保持精神愉悅，不宜抑鬱或發怒，盡量不著急、不生氣、不發怒，保持樂觀心情，讓肝臟氣機的調達。
而在藥理上，春季是萬物復甦的季節，人體也應順應季節，使機體與外界相統一。胡仁珍說，一下寒冷一下溫暖，人體對寒邪的抵抗力就下降，建議春季時不宜太早換掉厚衣服，睡眠要儘量早睡早起，上午太陽出來以後可以適當室外活動，舒展筋骨。
健保署稽核發現，台北市立聯合醫院診察費為0案件異常大量增加，經勾稽比對，這些不申報診察費案件所做的檢驗檢查等費用，卻都有向健保署申報，試圖閃避2％額度不要計入門診量。
對此，北市聯醫總院長黃勝堅出面喊冤，表示絕對沒有詐領健保，醫院自行吸收了診察費。不過，北市聯醫自行吸收的診察費，是否是犧牲醫師看診費用而來，相關單位並沒有進一步表態。
健保署台北業務組副組長劉玉娟表示，為了做分級醫療，107年第三季開始，區域醫院以上每年門診量都要減少2%。健保署醫管組組長李純馥指出，針對成長比較異常的醫院，都會請分區業務組做解釋。北市聯醫確實在診察費為0的數字增加，一季成長超過3萬多件，較為異常，因此要求醫院提出說明。
劉玉娟強調，北市聯醫並沒有造假詐領健保，而是申報不正確。另外，全國還另外有 5 家醫療院所也有申報不正確的問題，目前還在釐清中。
健康2.0曾經報導，有位老伯全身總是出現瘀青，在經過一次營養諮詢後才發現，原本因阻塞性中風而持續服用抗凝血劑的老伯，家人為避免他血液太過濃稠，於是購買了有通血路作用的保健食品，每天乖乖照 3 餐吃，造成了老伯凝血功能異常的情形。
而老伯就是服用了魚油、納豆、紅麴等保健食品，最後在營養師的建議下，先將部份保健食品停掉，然後以一次吃一種的速度，慢慢把保健食品吃光後就不要再吃了之後，瘀青也就跟著消失了！
原來身上出現淤青，其實跟吃的東西有很大的關係，像以上老伯的案例，就是平時已經有在服用抗凝血劑預防再次中風的風險，只要是發生過血管阻塞的患者，醫師基本上都會開立的預防用藥。
但是家人擔心患者的血液太濃稠，就會購入具有通血路的保健食品來幫患者保養身體！而且大家又喜歡買高劑量的產品，感覺吃起來會比較有效，卻反而帶來反效果。
這位老翁因子女都在外謀職，一個人獨居，有高血壓、糖尿病及慢性腎臟病等病史，因連日來呼吸很喘由子女送進急診，檢查出他的發炎指數已高出正常值約90倍，有嚴重敗血症的生命危險及急性腎衰竭，由腎臟科收治於加護病房，當護理師為他清潔身體時發現在會陰部及臀部有兩處疑似褥瘡的傷口。
由於該老翁已有敗血症的現象，又發現有褥瘡的傷口，懷疑感染的來源是來自此傷口，於是會診整形外科評估是否需要手術清創以確認敗血症的原因。
張育誠表示，經詳細診查該患者的患部不是褥瘡，而是細菌感染的佛尼爾氏壞疽，並已導致皮膚壞死。開刀後發現膿瘍已經由筋膜穿入陰囊內部，造成陰囊的表皮也全遭感染而壞死，清創了七次加上感染科醫師以後線抗生素治療才完全控制住傷口的感染。而細菌培養出是草綠色鏈球菌感染，其實這種細菌很常見，但如果病人免疫力低下，是有可能小細菌也會奪人命。
張育誠說，在感染得到控制後，最大的問題是患者切除了壞死的陰囊表皮後，兩顆睪丸外露，必須進行陰囊的重建手術。陰囊表皮的重建手術有其困難度，不能僅植皮而已，如此會造成患者術後因睪丸與皮膚直接黏連而疼痛，必須連皮帶肉予以重建，因此先從患者的大腿內側取出股薄肌，進行旋轉肌皮瓣手術，用股薄肌肌肉將兩顆睪丸包覆，再從患者大腿外側取得皮膚，植皮於股薄肌的表面，才完成陰囊表皮的重建，把睪丸完整地包覆起來，恢復睪丸的原本環境。
網球肘症狀反覆發作對患有網球肘的人來說最為困擾，有些時候疼痛消失，你以為恢復了，於是繼續工作，但往往工作幾天後，手肘外側又開始不舒服。
一般來說，疼痛的部位，建議給予適當的休息達到修復作用，使用物理因子治療介入，包含，電療、熱敷、超音波治療，都能讓症狀得以緩解。
1.手肘外側疼痛或壓痛，伴隨局部的疼痛、緊繃、痠軟感。
2.手腕彎曲、伸直或舉起重物時會感到疼痛。
3.握緊拳頭，握手或轉動門把手時會感到疼痛。
